Årsaken er slyngetrening fokuserer på muskelsamspill og aktiverer flere muskelgrupper i en og samme øvelse. Slyngetrening er derfor bra for toppidrett for å øke prestasjon og forebygge skade.

Funksjonell trening i Redcord slynger består av tredimensjonale øvelser og har en høy overføringsverdi til idrett og konkurranse.

Øvelsene forbedrer styrke, muskelutholdenhet, balanse, koordinasjon og stabilitet. Forskning viser at slyngetrening i Redcord øker prestasjoner i idrett mer enn ved tradisjonell styrketrening. Fordi slyngetrening fokuserer på muskelsamspill og aktiverer flere muskelgrupper i en og samme øvelse, er treningen i tillegg svært tidseffektiv.

Video: Øystein “Pølsa” Pettersen, Weak-link testing på Redcord Clinic i Oslo.

“Funksjonell trening i slynger består av tredimensjonale øvelser og har høy overføringsverdi til idrett og konkurranse. Øvelsene forbedrer styrke, muskelutholdenhet, balanse, koordinasjon og stabilitet. sier Øystein “Pølsa” Pettersen.

Øk nivået – Yt mer – Prester bedre!