I løpet av behandlingen vil du få opplæring i øvelser du kan gjøre hjemme eller på treningsstudio.

EgentreningSlyngerRedcord

Egentrening med Redcord slynger hjemme

Er du i gang med behandling, og ønsker du å trene deg opp etter en operasjon eller trene vekk smerter eller plager? Da anbefaler vi på det sterkeste at du får hjelp av en Sertifisert Neurac behandler til å legge opp øvelser som passer for deg.

Gode grunner til å fortsette med treningen etter at plagene/smertene er borte:

  • Et individuelt tilpasset treningsprogram er med å opprettholde og forbedre behandlingsresultatet.
  • Systematisk trening over tid vil forbedre toleransen din for aktivitet og belastning.
  • Treningen hjelper til med å unngå tilbakefall
  • Du blir sterkere og får bedre funksjon! Be om hjelp fra din behandler til å justere treningsprogrammet slik at treningen etterhvert blir tyngre/vanskeligere.

Se videoen fra behandling til hjemmetrening her:


⇒ For timebestilling på Redcord Clinic, Oslo, se her: www.redcorclinic.no
⇒ For timebestilling hos våre sertifiserte Neurac behandlere i Norge, se her.