pasient

Fra behandling til egentrening

Behandling med øvelser i slynger for å aktivere og styrke svekket muskulatur. Se denne videoen for å få et innblikk i behandling med Neurac metoden.

INFORMASJON PASIENT

TreningsromhjemmeVG22.jan2017

Treningsrom hjemme, VG 22.01.17

VG har et fint innlegg om det å trene hjemme i søndagens utgave. «Å trene hjemme er tidsbesparende, billig og effektivt» sier NRK profil Siv Kristin Sællmann. I dette innlegget får man tips om ulikt utstyr man kan bruke hjemme, blant annet slynge. Monica K. Torstveit er førsteamanuensis på Institutt for folkehelse, idrett og ernæring […]

Les mer
birken-nr-5_slyngetrening

Få mer kraft i sporet

I Birken nr. 5 finner du tips om smarte og tidseffektive øvelser for langrennsløpere. Tren deg til bedre kraft i frasparket, god oppreist holdning og optimal kraftoverføring. «For deg som er langrennsløper vil det å trene kjernemuskulaturen bidra til bedre teknikk og forebygge skader. Nå er tiden inne for å sette i gang slik at […]

Les mer
Gå til nyhetsarkiv
Copyright Redcord.no 2016