Nyheter for: Trening

Våre dyktige fysioterapeuter hjelper deg med å optimalisere din løpsteknikk – for å gi deg en bedre løpsopplevelse! Da kan du prestere bedre, trene deg opp etter skader og forebygge for nye løpsskader.

I Birken nr. 3, 2017, finner du smarte og tidseffektive øvelser for deg som løper. » Slyngetrening kan bidra til å bedre prestasjon og forebygge skader. Lær deg  å bruke slyngene riktig for optimal aktivering av muskulaturen, bedrer du løpssteget ditt»

“Slyngetreningen holder meg i form, slik at jeg kan holde på med det jeg liker aller best!” I en alder av 85 år er kunstner Per Willam Kilde fremdeles like aktiv med både utstillinger og malepenselen. Les mer om kunstneren her.

Vil du bli raskere? Vil du være skadefri? I Birken utgave 1, 2017 finner du en artikkel om slyngetrening for syklister. Tidligere sykelist Reidar Borgersen blir intervjuet og viser sine anbefalte slyngeøvelser. «Slyngetrening kan bidra til nettopp å bedre prestasjon og samtidig forebygge skader. For å holde seg skadefri og sørge for en optimal kraftoverføring, […]

VG har et fint innlegg om det å trene hjemme i søndagens utgave. «Å trene hjemme er tidsbesparende, billig og effektivt» sier NRK profil Siv Kristin Sællmann. I dette innlegget får man tips om ulikt utstyr man kan bruke hjemme, blant annet slynge. Monica K. Torstveit er førsteamanuensis på Institutt for folkehelse, idrett og ernæring […]

«Jeg merker for eksempel at jeg har fått bedre tyngdeoverføring på Ski, etter at jeg startet med slyngetrening, sier Marit i denne reportasjen. Marit har tidligere vært på slyngetrenings workshop Redcord Clinic. Les mer om dette her. Reportasjen finner dere i Birken nr. 06. 2016

I Birken nr. 5 finner du tips om smarte og tidseffektive øvelser for langrennsløpere. Tren deg til bedre kraft i frasparket, god oppreist holdning og optimal kraftoverføring. «For deg som er langrennsløper vil det å trene kjernemuskulaturen bidra til bedre teknikk og forebygge skader. Nå er tiden inne for å sette i gang slik at […]

Lær og bruke dine Redcord slynger riktig. Lær korrekte øvelser gjennom dette online kurset, unngå skader og bli inspirert. Sterk og stabil kjernemuskulatur med Redcord. Se her for mer informasjon om dette kurset

Vi har stand på Birkebeinerrittet fra den 25. – 28. august. Møt oss for råd, tips og veiledning. Håper å se deg i Håkonshall på Lillehammer.

Redcord Balanseputen et nøkkelprodukt

Runners World testet Redcord sin røde balansepute. Konklusjonen er at produktet er et nøkkelprodukt til enkel hjemmetrening.

Les mer i Runners World. februar 2016.